吃什么水果最补铁?-全球学术网

吃什么水果最补铁?

南方养生网 2023-08-09 02:47:56

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补铁最好，最快的水果有，樱桃，葡萄，苹果，菠萝，沙棘。火龙果，桑葚这些水果中都含有丰富的铁元素和维生素。但要想补铁，还应该补充动物性的食品，如鸡肝，猪肝的